config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Charlie Cook

Nougat

Bắt đầu Chạy mà không cần bất kỳ kinh nghiệm nào trước đó. Khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và đốt cháy nhiều calo hơn. Các thói quen tập luyện của ứng dụng chạy bộ của chúng tôi sẽ huấn luyện bạn cho giai đoạn tiếp theo trong hành trình chạy bộ của bạn.

Chưa bao giờ chạy trước đây? Bắt đầu với kế hoạch Giới thiệu về Chạy bộ của chúng tôi. Trong 4 tuần, bạn sẽ thoải mái chạy mà không cần phải dừng lại.

Bạn đang tìm cách tập luyện cho cuộc đua 5k? Đưa ra kế hoạch 5K Race Builder. Nó sẽ giúp bạn chạy 5k trong một thời gian cạnh tranh.

Start Running sẽ cung cấp cho bạn các hướng dẫn từng bước để hướng dẫn bạn tập luyện. Bạn sẽ biết khi nào nên đi bộ, chạy bộ hoặc chạy và khi nào nên kiểm tra để có thể cải thiện đều đặn với nguy cơ chấn thương ở mức tối thiểu. Mỗi kế hoạch được thiết kế để dần dần trở nên khó khăn hơn để cơ thể bạn có thể thích nghi và phát triển mà bạn không bị kiệt sức.

Chỉ dành 20-40 phút mỗi ngày, vài lần một tuần. Bạn sẽ trở nên cân đối hơn, khỏe mạnh hơn và là một vận động viên điền kinh mạnh mẽ hơn nhiều!

Đặc trưng

Chọn một kế hoạch đào tạo phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn.
Huấn luyện viên âm thanh để hướng dẫn bạn tập luyện chèo thuyền.
Đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi sự tiến bộ tổng thể của bạn.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý

Ứng dụng này và mọi thông tin do nó cung cấp chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không nhằm mục đích cũng như ngụ ý thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn phải luôn hỏi ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.

Nếu bạn nâng cấp lên đăng ký trả phí, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Không tăng chi phí khi gia hạn.

Đăng ký có thể được quản lý và tắt tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong Cửa hàng Play sau khi mua. Sau khi mua, giai đoạn hiện tại không thể bị hủy bỏ. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất nếu bạn chọn mua đăng ký trả phí.

Tìm các điều khoản và điều kiện đầy đủ tại https://www.startfitness.life/start-running-terms.html và chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.

Đi bộ, chạy bộ và chạy trong nhà hoặc ngoài trời. Có được fitter, giảm cân và được khỏe mạnh!

Start Running: Treadmill Coach

Phiên bản mới nhất của Start Running: Treadmill Coach

Phiên bản khác